Пн., 6 марта – Еще один день отдыха. Мое тело было ИЗМУЧЕНО после всего веселья, и мне нужно было немного поспать, прежде чем Специальный проводниквернуться к реальности.
Вт, 7 марта – Наконец-то поддержали! Фабио, Энн и я прошли
курс обучения в одном из наших любимых мест, Definitions DC !
Фабио впервые пошел на этот курс, и, похоже, ему очень понравилось. Инструкторы очень хороши в Definitions и действительно Итак, учитывая все вышесказанное, вот наш дом! заставляют новичков чувствовать себя желанными гостями, так что я понимаю, почему ему понравилось.
Мы выполнили кучу разных интервалов, которые включали упражнения, такие как гребля, канаты, планки, приседания и тяги TRX, махи гирей и боковые движения. Это было хорошо!
Ср., 8 марта – В среду мы с Энн отправились в Вашингтон на еще одно
занятие, на этот раз на наше любимое занятие по скульптуре в CorePower Yoga ! Наш любимый инструктор Мэнди снова преподавала, и она просто делает эти занятия такими сложными.
Для тех из вас, кто не знает много об этом классе, это смесь йоги и упражнений в стиле bootcamp, и включает в себя гантели, Бизнес-каталог Украины кардио-сегмент и множество движений для сжигания мышц. Я всегда думаю, что серия планок в частности очень тяжелая, и пот все время капал с моего лица на коврик. Прекрасно.
Чт., 9 марта – В четверг был прекрасный день, поэтому мы с Фабио отправились на пробежку на 3 мили с Джеком! Наш темп был довольно быстрым для нас – около 8:52 – это цифры, которых мы давно не видели. Приятно снова набирать скорость!
Пт., 10 марта – Я думаю пойти на занятия TRX в Росслине завтра утром (пишу это в пятницу вечером), но пока не записалась, потому что думаю, что, возможно, захочу провести время с Фабио утром, прежде чем он уедет в поездку (ну, знаете, чтобы убедиться, что он не забыл взять чистое нижнее белье, и напомнить ему – еще раз – быть осторожным и вернуться домой целым и невредимым). Так что посмотрим