他说我每天还会在规定的时间关闭所有干扰比如社交媒体和

电子邮件,这样我就可以不受干扰地专注于一项任务。” “我发现假期是做出重大商业决策的最佳时机,这些决策可以将商业旅程引向新的、改变游戏规则的方向。” ——企业家温迪·梅 希腊电话号码表 纳德 5. 休息一下 从你的业务和工作中抽出时间,当你回来时,你会得到一个全新的视角——你永远不知道,你可能会想出一个明显的解决方案来解决困扰你几周的问题。 成功的企业家在繁忙的日程中安排休息时间是一件非常重要的事情。事实上,一份报告称,最神奇的数字是每年至少有四个星期的假期。 对于许多人来说,休假可以激发创造力并做出一些重要的决定。“我发现假期是做出重大商业决策的最佳时机,这些决策可以将商业旅程引向新的、改变游戏规则的方向,”企业家温迪·梅纳德 (Wendy Maynard)说。 但我们不仅仅谈论在这里度假。休假也可能意味着在遛狗时将手机留在家里,或者在与家人一起度假时将笔记本电脑放在抽屉里。 对于CamperFAQs的创始人 Tory Jon 来说,更有意识地度过休息时间的选择改变了游戏规则。“我更加刻意地度过了休息时间,专注于与家人一起在户外度过的时间,以及远离屏幕的时间。一旦感觉稳固,我就开始寻找更多机会为户外活动提供空间,”托里说。

“深思熟虑地利用你的空闲时间的想法

是一个改变游戏规则的想法,让你的空闲时间变得更有意义、更有吸引力,而不是被动和麻木。对我来说,这就是户外活动,但对其他企业家来说,这可能是艺术、体育、烹饪——任何能让你充满活力、给你带来快乐的东西。” 6.锻炼和练习正念 工作与生活的平衡不仅仅是找到时间与朋友和家人围绕您的工作模式闲逛。它还涉及保持健康并通过定期锻炼来照顾身体。这可能是在开始工作之前绕着街区简单散步,或者您可以每天午餐时间安排一个小时去健身房。 您还可以将正念带入日常练习中,这可以通过两种方式发挥作用: 它可以提高注意力和注意力,让您的工作更有效率。 它加深同情心和联系,帮助您充分享受个人时间。 7. 考虑输出,而不是输入 帕累托原则,也称为 80/20 规则,可以用来帮助您找到工作与生活的平衡。查看所有业务活动,重点关注那些能给您带来最显着结果的活动,同时删除那些影响不大的活动。 例如,您的业务是否涉及多个社交网络?您是否在社交媒体上花费了大量时间?缩减。

仅选择一两个为您带来最多客户的渠道

,略其余的。 工作与生活的平衡:成功的推动者 总感觉还有很多事情要做,但时间却不够。这就是创业。大多数企业家在某些时候都会工作太多、太 手机列表 长时间、太辛苦,以致精疲力尽。虽然忙碌很重要,尤其是在新业务的早期阶段,但重要的是要认识到生产力、健康和与周围人的关系何时会受到影响。 当您能够以一种愉快的方式平衡工作和生活时,您就可以显着提高您的生产力水平并致力于您的业务,同时成为最好的自己。对于许多企业家来说,这种平衡是成功的关键。 使用本文中概述的一些简单方法来保持高效、快乐和健康,这样您就可以继续发展您的业务而不会精疲力尽。 阅读更多 产品创意:17 个寻找有利可图产品的地方 给忙碌企业家的 34 个时间管理技巧 超过 25 个针对企业家的健康资源、应用程序和想法 作为企业家如何避免倦怠 感觉孤独?治愈创业忧郁症的 10 种方法 摆脱困境——如何足智多谋地应对任何挑战 工作与生活平衡常见问题解答 是什么导致工作与生活平衡不佳? 工作与生活平衡不佳是由于在工作上花费了太多时间和精力,导致您没有足够的时间来享受自己的爱好、与家人相处的时间以及其他个人活动。

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